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为什么流泪的先知他心中有喜乐呢？他的秘诀在什么地方？【耶利米书 15:16耶和华万军之神啊，我得着你的言语就当食物吃了；你的言语是我心中的欢喜快乐，因我是称为你名下的人。】‘我得着你的言语就当食物吃了。’传神话的人必须把神的话吃了，至于别人不留意那是别人的事，可是他本人必须把神的话当食物吃了，所以他心中才有欢喜和快乐。今天神给我们很多话，整本圣经都是神的话，你要把这话吃了心中就有欢喜和快乐。‘吃’是什么意思？你应该把一些重要的真理消化掉，你的灵命就长进了，你跟神的关系好了就有欢喜快乐。不但要读圣经、要研读圣经、要解经，更重要是要把他吃了。这个‘吃’有几个步骤 ：听、背、 祷、说、行！听是聆听，背是背诵，祷是祷告，说是分享，行是变成行动。如果我们把每一项真理，聆听了记下来背诵了，背诵是使用大脑，还必须祷告进入内心。只有祷告才会进入内心，进入内心之后分享出来让其他人得益处，最后变成我们的行动。任何真理都能走这条路：听-背-祷-说-行！你心中肯定有欢喜快乐。我们不是一个传话的，我们是一个消化真理 、实践真理的人，你的内心就会有欢喜和快乐。在听课的过程中，记下一些重要的话语拿来反复祷告，然后找一个人跟他述说，最后变成你的实际行动。把真理消化掉之后，那你就得着了。一定要尽上自己的本分，一定要求主给力量，求主给智慧，你每天的笔记很重要。我去一个大学生团契讲了两天道，一个大学教授把两天的笔记祷告了两个月，半年之后打电话给我说：“牧师，你讲两天的内容，反复祷告了两个月，消化之后再加上我的领受，用我的方式表达讲出去非常有力度。”我们要把领受的真理反复祷告、操作。十天课听下来，你会发现信仰一点都不复杂，整本圣经这么厚真正用在生活当中的真理没几个。关键看你有没有找到，有没有摸透，有没有进入内心。如果你把那几条真理拿过来，天天祷告、运作，把那路打通了，你就可以活得非常好，才有影响力。重要的词我都会重复讲、重复讲，那些话你就要重复理解、重复祷透。你每天睡觉之前应该有一个回顾，今天主要领受什么信息，想一想今天讲的内容，过滤一遍重点的和对你触动很大的要留意。我们里面对主，要增加依靠，要好好的依靠、信靠。但是面对外面的处境，面对每个人都要从容去面对。你越着急、越紧张、越害怕，会消耗你很多精力还不合真理。我们的内心要更深的依靠主，然而面对任何人事物要很从容。主让我们渐渐成长，信靠的人必不着急！着急不属于神，着急不是神要我们做的。你每天都要训练说：“主啊，我不要着急，紧张没用，着急没用，害怕更没用，我就决定不着急，我决定不惧怕，我决定从容面对，你给我力量。”这样慢慢地你就会活得很自如了，活得越来越好，活得越来越从容，活得让别人羡慕。如果你的孩子都不羡慕，你能影响他吗？我们要活得很从容，活得很好，活得很潇洒，活得让人羡慕才对，不要活在紧张和邋遢里面。求主帮助我们活得好，活得有次序，活得很踏实，活得有方向，活得有方、有向、有根、有基。沉沉稳稳去面对每一件事情，这样你才能够影响周围的人。一起说：“主啊，给我力量，我决定不紧张，我决定不害怕，我决定不焦虑，我决定不着急，这一切不属于我。我不要着急，我不要紧张，我不要焦虑，我不要给自己压力，我不要使自己压抑，求圣灵给我力量。我里面需要你，越来越需要，更深的需要，更深的与你连接。亲爱的圣灵，帮助我里面增加迫切，外面更加从容，外面更加从容。恳求圣灵给我力量，活在中道的路上，奉耶稣的名，阿门！”