“天父，我奉主耶稣的名来感谢你，我们活着真好，有你真好。我们的心想到你就是甜蜜的，因为你实在爱我们。主啊，你离我们不远，你就在我们里面，你的手就在环境上掌权。主啊，让我们能够透过真理解读处境，在我们降服你的时候，感谢赞美你，帮助我们了解你的用意，读懂你的心，我们也愿意走在你心意的路上。阿爸父，施恩给我们、帮助我们。谢谢圣灵在我们里面成为我们的力量，圣灵要来安慰我们，圣灵要来医治我们，圣灵给我们力量走真理的路，给我们力量去遵行真理，给我们力量去建立关系。哈利路亚！好让我们的生命不断的成长，感谢赞美主！主啊，我们曾经抱怨，以后不再抱怨。我们曾经坑你，以后不再坑你。谢谢你心何等宽广，你忍受我们，你真是爱我们也是忍受我们。主啊，赞美你！你爱我们忍受我们很多。我们也求主给我们力量，爱你所爱的，爱你所爱的。主啊，不再是心不甘情不愿了。主啊，求主给我们力量来爱你所爱的、爱你所爱的，放在我们生命旁边的就是我们的家人。爱你所爱的，就是你放在我们身边的同工和同事。主啊，施恩给我们，给我们力量来祝福，给我们力量来代求，给我们力量来争战，好让我们靠圣灵行真理，走在建立关系的路上，走在生命成长的路上。感谢主！赞美主！悦纳我们的呼求，奉耶稣的圣名，阿门！“
睡够，祷透！调整大本营！人来应人，事来应事！我们昨天讲到生活方面的真理，来看一段经文【申命记23章的12~14你在营外也该定出一个地方作为便所。在你器械之中当预备一把锹，你出营外便溺以后，用以铲土，转身掩盖。因为耶和华－你的神常在你营中行走，要救护你，将仇敌交给你，所以你的营理当圣洁，免得他见你那里有污秽，就离开你。】这节经文告诉我们，几百万人在旷野生活，如果卫生问题不解决会产生细菌、瘟疫，人就会被细菌和瘟疫所灭了。摩西对以色列民说：耶和华－你的神常在你营中行走。‘营’就是像军营一样，是指生活环境。“所以你的营理当圣洁”生活环境怎么用圣洁呢？旧约圣洁的意思叫分别为圣、有所分别，是指生活环境一定要卫生。摩西提醒，如果你的生活环境不卫生，免得他见你那里有污秽、肮胀，神会离开你。圣洁的神很讲究卫生，卫生非常非常重要。个人卫生、家庭卫生、公共场所卫生，我们生活环境卫生非常重要。根据旧约圣经我总结二句话：①生命要圣洁！属灵生命是要圣洁的，这个圣洁的意思就是脱离污秽，罪就是污秽，有罪要悔改。②生活要卫生！我们应该把家整理的干干净净，我们要不断把信仰落实在生活中，讲卫生是真理。
生命是要圣洁的，就是要脱离罪，任何一个罪辖制你了，你就要向神认罪，领受赦免，抵挡黑暗，正确决定，靠圣灵前行就改过来了。神不希望我们被某个罪所辖制、所捆绑。有些人老是重要犯一个罪，这叫被辖制、被捆绑，每个罪的背后都有一股相应的黑暗。悔改的四个步骤可以解决任何罪，①向神认罪；②抵挡黑暗；③正确决定；④靠圣灵前行。所有基督徒只要走这四个步骤，任何罪都没法辖制你，基督徒完全可以得胜的，但是你必须走这些真理的步骤。只要你诚恳向主认罪，上帝肯定赦免，因为耶稣已经为我们死了。被赦免就叫做圣洁，你某个罪被赦免，在某个程度上就是圣洁，但不等于你其他没有罪。你还有其他的问题，上帝渐渐会更新我们。你自己知道哪个明显的罪，你只要向主认罪，主就立刻赦免，得赦免就是成为圣洁，就被神有所分别了。在圣洁的基础上运用权柄，抵挡黑暗就是运用权柄。运用权柄怎么运用呢？一句话：“我奉耶稣的名命令，这个罪的权势离开我。“我奉耶稣的名，命令黑暗权势离开我。”这叫抵挡黑暗，抵挡黑暗是正确的运用权柄，是解决一个罪被赦免，黑暗被赶走。罪被赦免就得着赦罪的平安，黑暗被赶走就得到自由和释放，释放的意思就是脱离了黑暗。第一个步骤是向神认罪；第二个步骤是抵挡黑暗；第三步骤是正确决定，以前错的我们转过来做一个正确决定，对的决定肯定符合真理。立志为善由得我可是行出来由不得我，愿意走对的路，可是我没有力量。第四个步骤是靠圣灵前行，意思就是“圣灵你给我力量，我才有办法走在对的路上。”正确决定之后一定要“求圣灵给我力量走在对的路上！”否则光有方向没有力量也走不成，四个步骤缺一不可。如果这样运作，任何罪都可以被赦免，任何黑暗都可以被赶走。我们愿意做正确决定（符合真理的决定），再求圣灵给力量走在真理的路上，这样就好起来。