【加拉太书5：16】 你们当顺着圣灵而行， 就不放纵肉体的情欲了。 节制， 希腊文的意思， 是内在力量与克制。 它是管理好欲望与情绪之人， 所表现的美德。 我们要过卓越的基督徒生活， 节制是不可或缺的品质。 保罗以赛跑者为比喻： “岂不知在场上赛跑的都跑， 但得奖赏的只有一人？ 你们也当这样跑， 好叫你们得着奖赏。 凡较力争胜的， 诸事都有节制…… 我是攻克己身，叫身服我， 恐怕我传福音给别人， 自己反被弃绝了。” “攻克”这个词， 按字义说是， “打得青一块紫一块， 被打得遍体鳞伤， 如同拳击手，藉着艰难来锻炼。” 保罗的信息强调， 为了夺标，节制必不可少。 常常接受训练， 任何付出与牺牲都是值得的。 属灵的事情上， 也要付代价地训练自己， 使我们在道德上， 保持儆醒备战。 节制的品格， 需要依靠圣灵大能的帮助， 需要认真的祷告， 呼求神的帮助， 领受以节制胜过情欲的新力量。 面对老我和天然倾向时， 能看自己是死的， 通过每种试验时， 为神允许的事感恩， 为将得到的益处喜悦， 有力量付上必要的代价， 行在胜利中， 就是行在真理中。 节制，是愿意 为了大事，放弃小事， 为了未来，放弃现在， 为了灵性， 一定程度上放弃物质享受。 这些都是凭信心做到的。 禁食就是一个信心的行动。 禁食是件苦事， 但有许多奖赏， 尤其在培养节制方面。 保罗说， 他在禁食这件事上， 也表明他是神的仆人。 大卫说， 他禁食刻苦自己。 彼得也劝告我们， 将肉身受苦的心志作为兵器， 耶稣说， 有一类鬼，若不祷告禁食， 他就不出来。 节制， 如死人一样面对罪。 完全讨神喜欢， 看老我是当死的， 完全为神活！ 节制是让圣灵管理， 然后，行在胜利中， 也就是行在圣灵中。 【提多书2：12】 教训我们除去 不敬虔的心和世俗的情欲， 在今世自守、公义、敬虔度日。
